Другие
Кулинарные беседы
| Все дипломы | Другие | Добавить в закладки |
|
Другие
Кулинарные беседы
|
|
...«Плесень, появившуюся на обуви, можно очистить тряпкой, смоченной бензином.
Время от времени для дезинфекции обувь целесообразно обрабатывать средством в аэрозольной упаковке типа «Тюльпан 74», препарат дезодорирует внутреннюю поверхность, предотвращает потливость ног и возникновение г»... подробнее
|
Страницы по посещаемости
• Пусть вас не пугает капризная погода средней полосы и народное поверье, что после первого воскресенья августа - ильина дня — купаться нельзя. Ученые давно пришли к выводу, что купаться можно до сентября, а то и дольше, был бы человек закаленным. • Бывает, весь отпуск можно прождать «у моря погоды». Солнце не балует, а купаться хочется. Можно, конечно, успокаивать себя шуткой, что теплу, мол, тоже нужен отпуск. Но лучше все же пробежаться до пляжа, согреться, чтобы исчезла «гусиная кожа», окунуться, энергично поплавать 3—4 минуты, а потом насухо вытереться и накинуть легкую одежду. • В жаркую погоду, особенно на юге, правила иные. Належавшись под солнцем и разогревшись, не торопитесь нырнуть скорее в воду, «чтобы пар пошел». От резкой смены температур может стать нехорошо: поплывут круги перед глазами, закружится голова. Пройдитесь по пляжу, остыньте в тени дерева или тента, а потом в воду. • Самое большое удовольствие купание доставляет, конечно, детям.Учить детей плавать лучше с А—5 лет: возраст достаточно сознательный, чтобы правильно реагировать на команды, понимать, что можно, а чего нельзя делать. Но и тогда с ребенка нельзя спускать глаз! Если малыш не очень хорошо закален, проследите, чтобы в воде он находился сначала не больше пяти минут. • Наиболее оптимальные условия для начала занятий: летний жаркий день, температура воды не ниже 22 градусов, глубина 60—80 см. Брызгайтесь, плескайтесь, прыгайте, бросайте друг другу мячик. Дайте ребенку окунуться с головой. Ныряние поможет ему обрести чувство уверенности. Научите его упражнению «поплавок»: для этого надо на вдохе опуститься в воду, сжавшись в комочек, обхватив руками колени. Через 2—3 секунды ребенок всплывает и при этом почувствует, что вода его «сама держит».• Труднее всего, пожалуй, научить детей правильно дышать в воде. Необходимо особое внимание обращать на то, чтобы выдох в воде происходил через нос и рот, а вдох над водой — только через рот. Чтобы ребенок умел делать долгий и ровный выдох под водой, поиграйте с ним в «пускание пузырей»: можно устроить соревнование, дуть на резиновую игрушку: у кого она дальше отплывает? • Желательно, чтобы вы сами активно включились в упражнения: подражая вам, ребенок их быстрее освоит. Научите его скользить по воде. Для этого надо вытянуть руки, сделать вдох, опустить лицо в воду, оттолкнуться ногами ото дна и проскользить «стрелкой». То же — на спине.• Потом можно дать в руки плавающую игрушку, чтобы ребенок, держась за нее, научился правильно двигать ногами. Кстати, не следует на начальном этапе пользоваться большими надувными игрушками как вспомогательными снарядами. Дети могут усвоить привычку к неправильному положению тела. Лучше дать им круг из пластика или какую-нибудь плоскую дощечку.
|
Павлеев Михаил СергеевичБиография Павлеев Михаил Сергеевич (09.12.1974), пианист, преподаватель Чебоксарского Музыкального Училища. Михаил Сергеевич родился в столице Республики Чувашии – в Чебоксарах, но с 1991 по 1995 годы провел в Петербурге, где закончил Музыкальное ... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
